Cliché, mais vrai: le bonheur vient absolument de l'intérieur. Nous avons tendance à penser que la gratification externe fixe ce vide en nous. Bien sûr, acheter de nouvelles choses, donner des cadeaux, obtenir ce travail, les gens qui vous regarde ou aider quelqu'un peuvent vous donner cette augmentation de la sérotonine, mais cela ne dure que pendant une courte période. C'est presque comme une dépendance, en en ayant besoin encore et encore. Et n'oublions pas le piège des médias sociaux. Être constamment rappelé par les messages des autres qu'ils pourraient vivre une vie légèrement meilleure que nous - peut vous rendre moins appréciable de ce que nous avons dans le moment présent. Ces jours-ci, la recherche du bonheur ne s'arrête jamais.

Mais que se passe-t-il si le vrai bonheur est déjà quelque part en vous? Et la seule chose dont il a besoin est une dose saine de TLC - sans qu'elle soit comparée à la vie des autres. Avez-vous déjà pensé à des choses qui font TOI heureux? Sans avoir besoin de le mentionner à d'autres personnes ou de le mettre sur les réseaux sociaux. Personnellement, pour moi, cela peut être quelque chose de simple car écrire de petits poèmes, prendre un bain ou griffonner.

  Donc…

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