Kahneman, de auteur van dit boek vertelt je hoe denken is verdeeld in twee systemen: een snel, intuïtief systeem en een langzaam, rationeel systeem. Er zijn nogal wat dimensies van menselijk denken en hij legt uit hoe dit de twee denksystemen beïnvloedt. Het boek vermeldt nogal wat onderzoeken die soms tot schokkende conclusies kwamen. Een must-read als je meer wilt weten over je eigen geest en denken.

Als u iemand van tijd tot tijd slaapproblemen ervaart. Dit kan een interessant lezen zijn. Het is eigenlijk een samenvatting van wetenschappelijk onderzoek naar slaap, wat inzicht bewijst in hoe slaap cognitieve en fysieke prestaties beïnvloedt en wat u kunt doen om uw eigen slaap te verbeteren. Het geeft echt een geweldig bewustzijn van iets dat we allemaal doen: slaap!

Het populaire en geliefde boek De Alchemist Door Paolo Coelho zou zeker op je must-read-lijst moeten staan, en als je het al hebt gelezen, lees het dan nog een keer!

Het leert veel dingen door het verhaal van een jongen genaamd Santiago, één wezen: ‘De angst voor falen, afwijzing en het onbekende zijn onze grootste obstakels in het leven.’

Het boek laat zien hoe kansen zich voordoen als we de onbekende route nemen. Hoe als de ene deur sluit, een andere opent. Het gaat erom de reis te vertrouwen en dat alles met een reden gebeurt.

Dit fragment is uit het boek zelf gehaald en het laat drastisch zien hoe voedend en kalmerend dit boek voor de geest kan zijn. Het is een boek dat krachtige levenslessen bevat in combinatie met buitengewone tekeningen waardoor je bijna het gevoel hebt dat je net een geheime schatkist hebt geopend vol authenticiteit en liefde. Ik ontving dit boek persoonlijk als een geschenk na een moeilijke tijd in mijn leven en het lezen van tijd tot tijd voelde echt als een pleister van liefde.

De kracht van het boek is dat het geschikt is voor zowel volwassenen als kinderen.

Een boek dat gevuld is met praktische strategieën die je precies zullen leren hoe je goede gewoonten kunt vormen, slechte gewoonten kunt breken en klein gedrag beheersen dat leidt tot opmerkelijke resultaten. Het breken of veranderen van gewoonten ben jij niet als persoon, maar heeft meer te maken met hoe je systeem werkt. James Clear geeft je talloze hulpmiddelen om je te helpen je slechte gewoonten te veranderen in goede.

Als u op zoek bent naar een gewoonteverandering - dit is het boek voor u!