Kliché, men sant: lycka kommer absolut inifrån. Vi tenderar att tro att extern tillfredsställelse fixar detta tomrum i oss. Visst, att köpa nya saker, ge gåvor, få det jobbet, människor som ser upp till dig eller hjälpa någon kan ge dig det ökningen av serotonin, men det varar bara under en kort period. Det är nästan som ett beroende som behöver det om och om igen. Och låt oss inte glömma fällan på sociala medier. Att ständigt påminnas av andra människors inlägg att de kanske lever ett lite bättre liv än vi är - kan göra dig mindre uppskattande för vad vi har i nuet. Idag stannar sökningen efter lycka aldrig.
Artikel: Gör en sak i denna lista varje dag och bli lyckligare än någonsin
Gör en sak i denna lista varje dag och bli lyckligare än någonsin
Det är en fälla! Låt dig inte gå in i det.
Men vad händer om verklig lycka redan är någonstans inuti dig? Och det enda den behöver är en hälsosam dos av TLC - utan att den jämförs med andra människors liv. Har du någonsin tänkt på saker som gör DU Lycklig? Utan att behöva nämna det till andra människor eller att sätta det på sociala medier. Personligen kan det vara något enkelt som att skriva små dikter, ta ett bad eller doodla.
Så…
Utsåld
Utsåld
Utsåld
Listan med femtio
Skriv ner femtio saker som verkligen gör dig lycklig. Oavsett om det är att rita, eller spela ett instrument, kanske du är i matematik, vem vet! Skriv ner allt du kan komma på. Stor saker, små saker, men endast Saker som får dig att le.
Utsåld
Utsåld
Utsåld
Försök att göra minst en sak på din lista varje dag. Gör det för dig själv och ingen annan.
Håll dig fast vid det i en månad och ge dig själv den kärlek och tid du absolut förtjänar.
Vi skulle älska det om du delade med oss. Nedan hittar du ett kommentaravsnitt där du kan släppa dina personliga tankar.
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av reCAPTCHA och Googles integritetspolicy . Användarvillkor gäller.